誰值得，誰不必，花了10幾萬學費，上 7堂短影音課後的純實戰排名
短影音⋯⋯幾乎已經成為這個時代的所謂「極速變現管道」
不管是 Instagram Reels﹐YouTube Shorts...還是 TikTok ，滑著滑著你就會看到別人拍出很吸睛ㄉ影片～賺到觸及、找到客戶、甚至搞到整個事業都翻轉起來！而我？就是那個每天看著別人的影片看得心癢癢，但一直不知道自己該從哪邊開始的那種人...
一開始我其實只是單純想把自己的小品牌經營起來～那時候也沒預算可以請代操，就是想說自己學學看，可是⋯影片剪輯？腳本設計？完全是霧煞煞。
所以說我就開始自己找資料、看教學、爬社群、看網紅分享，報名課程什麼的⋯結果才發現現在網路上的「短影音課」超、級、爆、多，而且每一位講師都說自己的方法才對，看的越多我越搞不懂要從誰開始。
那個⋯與其繼續觀望，不如直接動手試試！我決定採取最直接的方式，就是：實際去上課、親身體驗。
我總共報名了7位不同講師的短影音課程！從線上課程到實體班、再到密集營、顧問式1對1教學、每種類型我幾乎都碰過了
目的很單純，就是想找出到底哪種課程，最適合像我這樣──「沒經驗、沒風格、只想搞懂怎麼開始」的短影音新手。
💸 我真的花了十幾萬的學費與器材費，就是想幫你找出：哪個短影音老師，最適合你！
這篇文章，是我這段學習旅程的完整紀錄，也是一個集合7位講師、影片與實戰淬煉過的心得彙整。
我會真實分享每一堂課的內容特色、授課風格、適合族群，然後會根據我的親身體驗，給出最真實的推薦（或不推薦）理由。那個～如果你也正準備要踏入短影音的世界，但還不知道該從哪裡選起，希望這篇文章，能幫你少走一點冤枉路。
短影音老師推薦01：老獅說｜從邏輯到實作，幫我真正跨出短影音的第一步
在8位講師中，老獅說的課是我最早報名、也是收穫最大的一堂。
一開始被吸引，是因為他不像其他講師只強調「拍得酷」、「剪得快」，而是強調內容邏輯、帳號定位、以及商業應用的整體策略。
同時他是全臺唯一聚焦在小班制的課程，強度極高，一整天只休息不到20分鐘，好幾次的一對一，非常有感。
對我這種不想只是玩影片、而是希望經營品牌的學員來說，簡直是剛好切中痛點。
📚老獅說課程規劃：從定位→內容→實拍→演算法，一環扣一環
老獅說的課不是單次講座，而是一套有結構的教學流程。我報名的是【短影音起手式】主題課程，內容大致分為以下幾個核心模組：
- 1. 短影音時代的內容邏輯：從平臺演算法演進談到用戶習慣，讓我理解為什麼有些影片明明不炫技卻特別有感。
- 2. 品牌定位與帳號規劃：老師會帶你釐清「你是誰、要講什麼、為誰而拍」，這對一開始還搞不清楚方向的我超重要。
- 3. 腳本設計與內容公式：教我如何拆解熱門影片的節奏、開場、CTA，還給了一套「5秒吸睛、10秒鋪陳、20秒轉折」的結構公式。
- 4. 實際拍攝與剪輯演練：手機就能操作，還搭配剪映示範，即使完全沒剪片經驗也能跟上。
- 5. 演算法理解與上片建議：這段我學到最多，包含標題撰寫、Hashtag邏輯、貼文時機等超實用技巧。
老獅說課後評比：最適合想走長期經營路線的人
老獅說的課，不是用華麗技巧吸睛，而是從底層邏輯幫你建立穩定產出能力。上完課我最大的感覺是：「原來短影音不是一場炫技秀，而是一場邏輯清楚的內容工程」。
✅ 老獅說推薦給什麼類型的學員呢？
● 想經營個人品牌或小生意的人
● 希望學會企劃＋拍攝＋轉換的一條龍內容策略者
● 已經知道自己不能只靠剪影片，而要學會說故事的人
❌ 老獅說不太適合什麼學員呢？
● 想短期爆紅、期待上完課就變KOL的人
● 完全不想思考，只想套模版做內容的人
📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)
老獅說是我整體評分最高的一位講師。對我來說，這堂課就像是打通短影音內容經營的「任督二脈」。
課程連結：https://www.facebook.com/Lionchung920/
短影音老師推薦02：蟬師｜當內容不只是內容，而是「思考後的內容」
如果說其他講師比較像是在教你「怎麼做」，那蟬師的課，則更像是在教你「怎麼想」。
在一場約莫20多人的教室裡，他從沒有放什麼炫目的簡報，也幾乎沒有操作教學，但就是能在短短幾小時內，把你原本以為自己會的東西，徹底拆解、重構，甚至讓你開始懷疑自己到底懂不懂內容這件事。
這堂課對我來說，不輕鬆，但很值得。
📖蟬師課程規劃：從思維、結構到創作意圖，讓你重新理解「內容是什麼」
蟬師的課程形式是小班制討論＋案例分析，有點像內容哲學課＋創作實驗室，沒有SOP公式，但每一句話都值得反覆咀嚼。課程大致分為幾個核心：
- 1. 內容本質的定義與再認識：透過九宮格分析自我優勢，並且發展出什麼是有價值的內容？誰在乎？為什麼？
- 2. 信息設計與敘事結構：怎麼鋪排一段話，讓觀眾不是「看過」，而是「聽懂」？
- 3. 切題 vs 切身：主題如何轉換為觀眾的感受
- 4. 反直覺式內容策略：有時候，不說你想說的，而是說對方還沒意識到的
- 5. 內容創作實作與互評：每個人都要現場提出1段內容架構，並彼此點評
🧭 蟬師課後評比：最適合想要升級內容邏輯與深度的創作者
蟬師的課不是給初學者的入門磚，而是給創作者的「轉型轉念」之課。他不會教你怎麼拍、怎麼剪，但他會讓你在下一次寫腳本、下主題、挑敘事角度時，做出更有思考過、更能打動人的選擇。
✅ 蟬師推薦給什麼類型的學員呢？
● 已有短影音創作經驗，但內容總覺得「沒力道」的人
● 希望在內容上建立獨特思維與深度的創作者
● 媒體人、寫作人、講師、個人品牌經營者
❌ 蟬師不太適合什麼學員呢？
● 技術導向學習者（例如想學剪映、拍攝技巧的）
● 完全新手，希望直接套模組的人
📊短影音課程評比結論：9/10(10分最高)
蟬師不是讓我拍出最多影片的那一位，但卻是讓我「改變內容思維」最深的一位老師。
課程連結：https://www.facebook.com/profile.php?id=61569673449919
短影音老師推薦03：安達老師｜從零到會拍會剪，這堂課讓我真正動手做出第一支影片
如果說其他老師偏向策略、邏輯與說服，那安達老師的課程，則是短影音「技術面」的終極入門。
我參加的是他的實體操作課，一進場就是一排腳架、一堆燈光、還有手機支架，每位學員都要從設定畫面、調整光源、設置角度開始自己動手做。對我這種對器材和拍攝流程完全沒概念的純新手來說，這堂課真的非常實用，也意外地很有成就感。
🔧安達課程規劃：一整天密集實作，帶你拍出屬於自己的短影音
安達老師的課程主打「學了就能拍、拍了就能剪」，課堂流程很清楚，而且節奏抓得剛好，不會讓新手有太強的壓力。課程內容大致包含：
- 1. 腳本設計簡化法：用簡單的方式寫出「開場－內容－收尾」的拍攝腳本
- 2. 上片與排程建議：簡單實用的發片流程，降低拖延與卡關機率
✅ 安達老師課後評比：最適合完全新手，尤其是商家、個體創業者
這堂課沒有太多理論，也沒有演算法分析，但卻幫助我實實在在地跨出技術門檻，讓我開始能「自己拍、自己剪」。如果你是商家老闆、講師、工作者，想要自產影片、卻又對工具陌生，這堂課真的很適合你。
✅ 安達老師推薦給什麼類型的學員呢？
● 完全沒有拍攝經驗，但想自己製作影片的人
● 商家／講師／顧問等需要內容自產的個體創業者
● 希望當天就能學會拍剪流程並完成作品的新手
❌ 安達老師不太適合什麼學員呢？
● 已有拍攝／剪輯經驗，希望進一步學習策略者
● 對單純實作課程不感興趣的人
📊短影音課程評比結論：8/10(10分最高)
安達老師的課，讓我從「完全不會拍片」到「自己拍得出影片」，對於剛起步的我來說，這是一個紮實的開始。
課程連結：https://drich01.com/anda/shortvideo/
短影音老師推薦04：酷炫｜從百萬網紅的角度看短影音：不是教你怎麼拍，是讓你想清楚「為什麼拍」
如果你在 YouTube 或 TikTok 上混過一陣子，肯定聽過酷炫這個名字。作為百萬等級的網紅，他的影音風格誇張、直白、有記憶點，也因此吸引了一大票年輕粉絲。
參加他的課，說真的不像在上課，更像在聽一場「創作人的現場告白」。
我報名的是他開的分享講座＋簡易操作班，現場人數眾多，氣氛熱烈，很有「網紅本人就在眼前講心路歷程」的感覺。
🔥 酷炫課程規劃：風格經營＋創作觀念＋平臺玩法分享為主
酷炫的課不太像一般系統性教學，比較偏向經驗分享型，主要圍繞以下幾個重點：
- 1. 創作者生涯的實戰故事：他如何從素人轉型成全職創作者，當中遇過的流量高潮與低谷
- 2. 爆款影片的共通元素：標題取法、節奏控制、情緒鋪陳的實例講解
- 3. 平臺玩法解析（特別是TikTok與YouTube Shorts）：演算法觀察、熱門題材分析
- 4. 個人風格塑造與人設打造：如何讓觀眾一看就記住你
- 5. 如何維持產能與創作熱情：給長期經營者的心法建議
雖然課程中有簡單帶到腳本與拍攝流程，但更多時間是放在激發創作觀念、建立風格意識這件事上。
🎯 酷炫課後評比：適合正在迷失方向或追求突破的創作者
酷炫不是那種一步步教你做影片的講師，但他會讓你理解：「成功的短影音創作者，靠的不是技術，而是選對了角色與表達方式。」如果你正卡在創作動力低落，或是迷惘於個人風格定位，這堂課會是很強的補血劑。
✅ 酷炫推薦給什麼類型的學員呢？
● 想靠短影音打造個人影響力、成為創作者的人
● 對創作流程與網紅思維好奇、正在卡關者
● 想經營 TikTok、YouTube Shorts 等娛樂導向內容者
❌ 酷炫不太適合什麼學員呢？
● 完全技術導向的新手
● 商業品牌方、企業用戶希望建立內容SOP者
📊 短影音課程評比結論：8.5/10(10分最高)
酷炫的課更像一場「創作燃料補給站」，適合想找回創作熱情的人。
課程連結：https://startingedu.com/product/practical-guide-to-popular-short-videos/
短影音老師推薦05：穿透｜比你更懂「品牌該怎麼說話」的短影音顧問型講師
穿透的課，是我這次八堂課裡資訊量最密集、筆記寫最多的一堂。
他不是創作者型的老師，也不像其他講師會有很多現場互動或創作演練，但他是少數能把品牌思維、行銷策略與短影音結合得很有邏輯的一位講師。
簡單說，他就是一位「懂行銷＋懂品牌＋懂影音操作」的顧問型導師，如果你是公司行銷人員、負責社群內容的主管或品牌創辦人，他的課幾乎是必修。
🧩 穿透課程規劃：邏輯導向、系統整合，不講流量，只談策略與轉換
穿透的課分成三大塊：品牌定位、影音策略、商業應用。我參加的是實體授課＋分組討論形式，課程重點如下：
1. 品牌價值轉譯為影音內容的公式：怎麼把「我們很專業」拍成觀眾會想看的一段影片？
2. 顧客認知路徑與內容策略設計：如何讓影片成為「預約／詢問／成交」的引導工具
3. 平臺內容分發與佈局策略：一支影片如何延伸到 IG Reels、YT Shorts、LINE社群、部落格
📌 穿透課後評比：適合行銷人、品牌主、正在用影片帶營收的你
穿透的課程不炫技也不娛樂，但非常「扎實」像一本短影音策略白皮書。如果你是自媒體、品牌行銷、企業老闆，已經不只是想「有東西上架」，而是想打造有效率的影音營銷模式，穿透的課是你該上的那一場。
✅ 穿透推薦給什麼類型的學員呢？
● 中小企業行銷主管／品牌經營者／內容策略規劃師
● 想讓影片「變現、導流、養粉」的人
● 已經會拍片但卡在成效不明、無法衡量轉換的人
❌ 穿透不太適合什麼學員呢？
● 剛入門、連帳號定位都還沒想清楚的新手
● 想要學剪輯、腳本操作、拍攝技巧的技術學習者
📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)
穿透是那種你上完之後，會回頭重聽錄音檔好幾遍的老師。資訊濃度高，建議有一定創作經驗或品牌背景的人來上更有效。
課程連結：https://xway.com.tw/
短影音老師推薦06：617行銷筆記 劉易蓁｜最接地氣的創作者同行，教你用真實走進觀眾心裡
在這一輪八堂課程中，617行銷筆記的劉易蓁老師，給我的感覺就像是「創作者圈的老大哥」-親切、真實、務實。
他沒有過度包裝，也不是靠炫技來教學，而是用自己一路經營、接案、帶社群、轉換的經驗，很誠實地分享「創作這條路的真實模樣」。
這堂課我收穫的，不只是資訊，還有很多「被理解」的感覺。
📘 劉易蓁老師課程規劃：從自媒體經營出發，給內容創作者最實用的提醒
劉易蓁老師的課，是以他自己品牌帳號的經營歷程作為主軸，搭配觀察數據、實戰案例，提供許多「內容創作路上容易忽略卻最關鍵的盲點」。大致課程內容包含：
- 1. 如何從0開始經營一個有靈魂的帳號（不只是發文，而是建立角色感）
- 2. 內容產製節奏與創作瓶頸突破法（產能管理＋現實壓力平衡）
- 3. IG、Threads、Reels等平臺特性解析（以生活型、知識型帳號為主）
- 4. 如何從內容中「慢慢培養信任→形成轉換」
- 5. 個人創作者如何累積自信與永續經營能量
🧡 劉易蓁老師課後評比：適合想「慢慢把內容做出來」的創作者與接案者
如果你不是想當網紅、也不期待三週爆粉一萬人，而是想慢慢建立個人風格、說出真實故事，617行銷筆記劉易蓁老師的課就是你該去坐一坐的地方。
他就像一位創作者心理教練，不教你怎麼搶熱點，但會告訴你：「熱點燒完後，你還剩下什麼？」
✅ 劉易蓁老師推薦給什麼類型的學員呢？
● IG經營者、自媒體初學者、個體創作者
● 正在面對創作焦慮、產能壓力、缺乏方向的人
● 想把生活經驗轉化為社群內容的人
❌ 劉易蓁老師不太適合什麼學員呢？
● 尋求技術教學／剪輯操作課程的學員
● 商業品牌方希望獲得影音轉換工具的企業代表
📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)
劉易蓁老師不是短影音的技術教練，而是內容創作者心靈上的同行者。這堂課幫我重拾了創作的初心。
課程連結：https://www.facebook.com/617bee/
短影音老師推薦07：串串李川｜創意不是學來的，是被點燃的-風格型創作者的靈感加油站
串串李川這位講師的課，是這8堂中最跳Tone的一堂。
大量用案例、腦洞、現場發想互動，帶你進入「創作自由意識」的世界。如果你習慣邏輯式教學，這堂課會讓你靈感爆棚。
他本身就是一位用極具個人風格短影音內容在社群上引發話題的創作者，從生活細節、語言節奏到構圖風格，都讓人一看就知道是他。
🎨 串串李川課程規劃：內容破框訓練＋靈感挖掘工作坊
這堂課的教學風格非常特別，內容不是線性安排，而是類似一場創意腦內風暴：
- 1. 案例分析：那些爆紅不是巧合，而是設計
- 2. 題材腦力激盪：透過「反差題材」、「角色反轉」、「無厘頭敘事」激發創意
- 3. 語感與視覺節奏的實驗訓練：如何剪出「看不懂但停不下來」的吸睛效果
- 4. 風格測驗＋反饋討論：讓你更清楚自己適合什麼類型的創作風格
🚀 串串李川課後評比：適合喜歡創意、風格強烈的創作者
這堂課幫我找回了創作初期的那份「自由感」。不是為了演算法、不是為了爆紅，而是為了讓我自己先覺得：這支影片我做得很爽、很真誠。
✅ 串串李川推薦給什麼類型的學員呢？
● 想打造獨特風格的短影音創作者
● 喜歡創意題材、情境設計、實驗型敘事的人
● 走非主流、不想迎合市場的內容創作者
❌串串李川不太適合什麼學員呢？
● 尋求教科書式課程、新手需要基本工具教學者
● 商業品牌希望直接導流或轉單的實戰應用需求者
📊 短影音課程評比結論：8/10(10分最高)
李川老師不是來教你「怎麼做內容」，他是來問你「你想讓觀眾感受到什麼」。這堂課適合腦袋想跳一跳的人。
課程連結：https://hahow.in/courses/6221a5a8b82e9300073a24df
我的Top 3推薦講師與理由：根據不同需求，推薦給不同的你
上完這7位老師的課之後，我最大的心得就是：沒有最好的課，只有最適合你現在階段的那一堂課。
所以我不單純選「誰講得最好」，而是從「誰最能解決我當下卡關問題」的角度，挑出我最推薦的3位講師，並依照需求分類如下，排名不分先後：
🎯 1. 想建立內容節奏與商業邏輯的人：老獅說
如果你是零經驗，但很明確知道自己是為了經營品牌、推廣服務、建立信任感才進來做短影音，那你絕對該先上老獅說的課。
他不會只教你「拍什麼」，而是一步步建立你的內容邏輯、平臺操作節奏與影片的角色功能。從定位、腳本到實作，全流程一次打通，非常適合經營者、創作者、接案者的起點課。
✅ 適合誰：想打造個人品牌、商業應用導向創作者、想穩定輸出內容者
⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
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🗣️ 2. 想提升鏡頭表達力與舞臺感的人：酷炫
如果你已經會拍、會剪，但始終在鏡頭前「放不開」、找不到屬於自己的角色感與節奏，那酷炫的課會給你很大刺激。
他本身就是百萬網紅，課程內容偏向經驗分享＋創作者心法，特別著重在「如何在鏡頭前自然地展現自己、創造記憶點與娛樂張力」。即使是講一樣的內容，他能教你怎麼「講得有感、有力、讓人記得住」。
✅ 適合誰：想打造個人特色、自帶風格的創作者／自媒體經營者
⭐ 推薦指數：8.5/10(10分最高)
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🧠 3. 想升級內容深度、強化敘事邏輯的人：蟬師
如果你覺得自己拍得還行、剪得也會了，但影片始終缺乏穿透力、打動不了人，那你很可能卡在「內容邏輯」與「敘事設計」的階段，這時候，蟬師的課就會是你突破瓶頸的重要推手。
他會帶你深入探討內容的本質、觀點的選擇與資訊的設計方式，幫助你說出有重量、有思考、有情感厚度的內容。這不只是內容技巧，更是思維養成。
✅ 適合誰：創作一段時間、想突破內容深度的創作者／講師／顧問
⭐ 推薦指數：9/10(10分最高)
7位短影音講師特色彙整總表
|
講師名稱 |
教學風格 |
適合對象 |
推薦指數 |
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老獅說 |
實戰派、邏輯清晰 |
想從0開始建立內容策略者 |
9/10(10分最高) |
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蟬師 |
哲學派、內容有深度 |
已有基礎者 |
9/10(10分最高) |
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安達老師 |
節奏明快、重實拍 |
新手～進階剪輯 |
8/10(10分最高) |
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酷炫 |
網紅型、娛樂感強 |
想紅／想破圈者 |
8.5/10(10分最高) |
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穿透 |
論述深入、策略導向 |
品牌或商業經營者 |
8/10(10分最高) |
|
617 |
經驗談豐富、接地氣 |
IG小編、自營商 |
8/10(10分最高) |
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串串李川 |
創意取勝、風格強烈 |
喜歡玩風格、破框創作者 |
8/10(10分最高) |
你現在的短影音學習階段，誰最能幫你跨過去？
報名課程不是為了學得最多，而是為了「解決當下最困難的問題」。
這8堂課帶給我不同角度的刺激，有些讓我馬上實作，有些則在幾天後才回味無窮。
最後送你一句我在課程中最有感的話：
「你不是要變成最厲害的創作者，你只是想要被看見、被理解，然後說出你真的想說的話。」
希望這篇心得，能幫你選對你的第一堂課，或下一堂該上的課。
安達老師短影音課程哪個縣市有開課？
看完這篇完整的7位短影音課程老師評比，不知道你心中是不是也開始浮現出「我適合哪一位老師？」的念頭？
我知道，現在學短影音已經不只是跟風，而是每一位想建立影響力、經營個人品牌、甚至推廣事業內容的人，幾乎都必經的關卡。
這7位老師當中，有的擅長邏輯清晰的架構教學，有的主打超接地氣的實作訓練；有人像朋友陪伴你一步步拍出第一支作品，有人則直接給你商業變現的完整藍圖。每堂課我都親自體驗過，也從一個完全不會剪影片的門外漢，一步步找到自己適合的風格與節奏。
如果你也跟我一樣，曾經在網路上看過一堆廣告、但遲遲不敢下手報名，或者上了一堂課後仍覺得無法真正產出內容，那我真心希望這篇文章能幫你少走一些冤枉路。
每一位老師都有其獨到之處，沒有所謂絕對「最好」，只有「最適合你當下階段」的課程。
與其猶豫觀望，不如開始行動。
如果你還在猶豫怎麼選、或想知道更多實戰學員的真實心得，歡迎留言或私訊我，我會真誠分享我的上課筆記與推薦順序，幫助你做出更適合的決定。
走進短影音世界的第一步，其實沒有那麼難。
你只需要找到一位讓你「願意開始、敢於嘗試、持續產出」的老師。
影片剪不好可以重拍，腳本不順可以重寫，但行動，不能一直等。
下一個「被看見的你」，可能就從選對老師的這一刻開始。
1 聽一位網友講過這樣一個故事。有一次她打車，上車關門時不小心用力過猛，砰的一聲。她小聲向司機師傅道了個歉，但全程都惴惴不安。師傅的每一個急轉彎她都會想，是不是因為自己剛才的關門聲太大了。 評論區里，網友們不淡定了，紛紛表示自己也是如此，很容易因為一件小事就內心波瀾起伏、各種胡思亂想。 還有一位網友講了自己的親身經歷。有次室友收到一條微信，她看到是另一個室友發的。發現自己看到之后，室友迅速將手機收了起來。她以為是室友背地里說她壞話，暗自在心里糾結了三四天。結果生日那天才知道，原來她們是在悄悄給她準備生日禮物。 生活中，經常會有這樣的事情發生：別人不經意間的一個舉動、一句話、一個表情，我們卻很容易在心里兀自揣測，各種解讀。時間久了，弄得自己很累，過得不快樂。 其實，我們的面前并沒有海，潮起潮落不過全因心態。心里想多了，煩惱就多了。 2 看過一則故事。有人問農夫：“你種麥子了嗎？”農夫唉聲嘆氣：“還沒有，我擔心天不下雨。”那人又問：“你種棉花了嗎？”農夫繼續嘆氣：“也沒有，我怕棉花生蟲。”那人再問：“那你種了什么？”農夫答道：“什么也沒種，我必須萬無一失。” 看完不禁感慨。許多時候，真正讓一個人心煩的，不是事件本身，而是內心對這件事的想法。就像這位農夫，八字還沒一撇的事卻杞人憂天，擔心這個憂慮那個，在事情還未發生前就已經給自己創造了痛苦。 生活中的許多煩惱都是因為想太多，明明很簡單的問題，偏要用復雜的思維去考慮；明明不需要糾結的事情，偏要一想再想。結果，想著想著就掉入負面情緒的牢籠，讓自己陷入無盡的悲傷。 有句話說得好：“知道得太多不會累，想太多才會。”心大一點，少想一些，才能活得輕松，過得自在。人生不如意事十之八九，學會放下，煩惱就少了。 3 人為什么會想太多？很大的一個原因是過度敏感。越是敏感的人，越容易多愁善感。哪怕知道這樣會很累，可心里就是會控制不住地多想。最后別人不理解，反而自己一身傷。 有位網友分享過自己因為想太多而受到的困擾，引起許多人共鳴。他說，自己回到寢室發現室友都不在時，會腦補室友言笑甚歡出去吃飯的場景；在群里說話沒人回應時，會陷入無法自拔的尷尬，糾結別人是不是對自己有什么看法；朋友不回消息時，也會懷疑是不是產生了隔閡。因為這些莫名其妙的想法，他總是過得小心翼翼，內心經常惴惴不安。 生活中還有許多和他一樣的人，因為一些小事，內心就會掀起一陣波瀾。任何一點風吹草動，都足以引起情緒上的軒然大波。任何一個小動作，都會在內心無限放大。即便是小小的挫折，也會讓心靈顛簸很久。 過度敏感，會使身心備受折磨。想太多，最后累的只能是自己。 4 朋友跟我說過一件事。有一次，同事跟她說話，聲音稍大了一點兒，語氣里還夾雜著一絲不耐煩。為此，她幾個晚上都輾轉反側，反復琢磨同事當時的表情和語氣，總在想“是不是我什么地方得罪她了？”“她跟其他人竊竊私語的時候，是不是在說我壞話？” 一連幾天，她都被這件事困擾，心里仿佛有塊石頭壓得自己喘不過氣。后來才知道，同事那天因為父親病重，所以心情不好。 許多時候，本來沒什么，就是因為想得多了，事情才變得復雜。所以，不要太玻璃心，不要事事都往心里擱。 做人，心寬一點，別總是為難自己。 >>>更多美文：心靈感悟
何必問今生能夠愛你多久 也不必問能不能長相廝守 我只在乎我們的曾經擁有 即使今生不能相愛到白頭 一起說過我們今生一起走 說過有福同享有淚一起流 難忘你流淚的深情的眼眸 多想永遠緊緊攥著你的手 愛根本不需要什么理由 千言萬語也不用說出口 美麗緣分以后彼此回首 紅塵遇到你 我一生何求 愛根本不需要無盡春秋 深愛一分一秒已經足夠 為你瘋狂我也借酒澆愁 只想撲向你 你無限溫柔 >>>更多美文：自創詩
假如我是孫悟空 文/保星吉 假如我有七十二變，我會變成各種各樣的東西，去欣賞我國的名勝古跡，去幫助那些需要幫助的人。 假如我有七十二變，我會變成一只小鳥，去欣賞美麗的日月潭，神奇的九寨溝，秀麗的黃山，“山水甲天下的桂林”，“世界第一大佛”樂山大佛等。我還要去很多很多地方，去欣賞各國的風景名勝。 假如我有七十二變，我會變成一把大傘，豎立在鄉間的田埂上。在烈日下干活的農民伯伯累了，就進來歇一歇，吃個西瓜，搖搖扇子，講講笑話。我還要變成神筆馬良的畫筆：為流浪的三毛畫上一座餐廳，讓他在里面痛痛快快地享受美味佳肴，再畫上一座房子，讓他不會再流浪，不會再為吃穿發愁；為貧困山區上不起學的同學們畫上一所希望小學，讓他們重新背起書包走進盼望已久的課堂學習文化；為他們的父母畫很多牲畜，讓他們的經濟富裕起來，不再為交不起學費而苦惱，不再為生活窮苦而省吃儉用，得到充分的營養，更好地為生活工作；為盲人畫上一雙明亮的眼睛，讓他們重見光明，重新看見這五彩繽紛的世界；為殘疾人畫上殘缺的肢體，讓他們不再為身體的殘缺而苦惱，不再為做不好一件小事而自暴自棄。 假如我有七十二變，我還要變成……讓這個世界變得更加美好！ 孫悟空“吃”月亮 文/劉碩 話說，唐僧師徒從西天取經回來后，有多動癥的孫悟空閑不住，只在花果山住了1個月，就想出來溜達溜達。中秋節的晚上，悟空看見圓圓的月亮突發奇想：天上有一個大月餅，我要上去吃個夠。悟空乘著筋斗云，不一會兒就到了月亮上。 悟空切下一小塊月亮放到嘴里一咬，甜滋滋，香噴噴的，決定再吃一口。不一會兒，原本圓圓的月亮就被他吃得只剩半個。悟空怕別人怪罪，就找了一朵云彩，把它放在月亮前面。再用法術讓這朵云彩連下三天的雨，這樣別人就看不見月亮了。悟空心里打著如意算盤，想著明天還要再來吃月亮。 第二天晚上，悟空又駕著筋斗云來到月亮上，吃掉了剩下月亮的一半。到了第三天晚上時，那朵下雨的云彩卻被風吹到了別的地方。 當悟空再次來到月亮上時，他吃月亮的事情已經被別人發現了。悟空亂了手腳，不知該怎么辦。別人說他是大騙子，他紅著臉低下頭，向人們保證一定會把月亮補好。 此后，悟空每天都收集黃色的蛋糕，到了第二年中秋節的前一晚，悟空收集的蛋糕已經足夠把整個月亮補好了。于是，他把這些小蛋糕貼在了月亮上，這樣，一個完整的月亮又呈現在了大家眼前。 把月亮補好后，大家紛紛夸獎悟空，于是，悟空開開心心地回到花果山，下定決心以后要做更多的好事。 孫悟空大戰恐龍 文/潘稚言 孫悟空護送唐僧西天取經，一路上打敗了許多人們談之色變的妖魔鬼怪，被封為“戰斗勝佛”后更為驕傲，每次都趾高氣揚地進天宮，根本不把任何人放在眼里，玉帝十分懊惱。 一天，玉帝找來太白金星商量對策：“這孫悟空越來越驕傲，不把任何人放在眼里，你有什么好辦法？”“有一種動物叫恐龍，它們肯定可以打敗孫悟空，消消他的霸氣。”太白金星肯定地說。玉帝恍然大悟：“這真是個好主意，就這么辦！” 太白金星馬上找來孫悟空說：“你可以打敗龐大的恐龍嗎？”還沒等太白金星說完，孫悟空立即說：“OK，我可是世上最厲害的！哈哈！”太白金星一念咒語，孫悟空一下就到了三疊紀。 三疊紀一派生機勃勃的景象，正當孫悟空看得如癡如醉時，一頭巨大的怪物突然出現，它就是當時的霸主艾雷拉龍，這個怪物似乎發現了孫悟空，朝他奔去，幸好孫悟空躲閃及時，否則就成艾雷拉龍的盤中餐了。孫悟空舉起金箍棒朝艾雷拉龍劈去，雖然艾雷拉龍體型龐大，很強壯，但也很靈活，不費吹灰之力就躲開了。孫悟空趕忙爬到一棵樹上，驚出一身冷汗。正當孫悟空以為走投無路時，艾雷拉龍卻因為不會爬樹，所以饑腸轆轆地離去了。孫悟空這才松了一口氣。 過了一會兒，一群腔骨龍奔馳而來，孫悟空被團團圍住。一只只腔骨龍紛紛向他撲來，孫悟空連殺了幾十只腔骨龍，誰料腔骨龍越戰越勇，漸漸地，孫悟空招架不住了，喚來筋斗云飛向侏羅紀。 侏羅紀時恐龍統治地球，植被十分茂盛，巨型蜥腳亞目恐龍和鳥腳類恐龍隨處可見。孫悟空剛到那兒，就看見一只長50米，高6米的震龍。這龐然大物沒有看見孫悟空，差點把他踩成肉餅，孫悟空十分氣憤，掄起金箍棒朝它劈去，震龍竟然毫發無損！它甩動長長的尾巴向孫悟空抽去，孫悟空趕快呼叫太白金星，否則他就要命喪龍尾，一命嗚呼了。 孫悟空返回天宮后，明白了一個道理：人外有人，山外有山，沒有人是最厲害的，所以不能驕傲自滿。 孫悟空不再頭疼了 文/祝慧增 聽說孫悟空西天取經之后，修成了正果，在天庭東游西逛，倒也安然自在。一日，他又開始頭疼了。原來玉皇大帝和各位仙家還是對他不太放心，又給他戴上了金箍，每半個月念一次咒語，提醒孫悟空不能再次觸犯朝庭。孫悟空聽說凡間科技十分發達，便下凡求醫。 他翻了一個筋斗，來到人間。只見一座座高樓大廈直插云霄，工廠、電站星羅棋布，街上車水馬龍。他剛進入一座大樓，就有一位穿著白大褂的教授上前歡迎。孫悟空大吃一驚，問道：“你怎么知道我來了？”“我們樓上有雷達。”教授說。接著教授馬上把孫悟空領進了一間手術室。“大圣，您是來取走頭上的金箍的嗎？”“你怎么知道的？”孫悟空詫異地問。“我們有雷達測想器。”教授告訴孫悟空。 過了不一會兒，解除緊箍咒的手術就結束了。教授又問：“你想把金箍棒變得更厲害嗎？”“這可以嗎？”孫悟空簡直不敢相信自己的耳朵。“當然可以。”教授胸有成竹地說。說著，教授把孫悟空帶進一間房子。房子里擺滿了花花綠綠的精密儀器。不知用了什么儀器，一眨眼功夫，教授就將孫悟空的金箍棒從他的耳朵中抽走了。然后，教授戴上了手套，取出一種液體，將液體倒在金箍棒上。頓時，金箍棒閃閃發光。孫悟空千恩萬謝，多次拜別，才騰云而去。 雖沒有了緊箍咒的束縛，但孫悟空還是利用他手中的金箍棒懲盡了人間的不平事，因為他知道，教授之所以幫他，是為了讓人間更加美好。 從此，天上人間一片和平。 孫悟空辦班 文/錢嘉豪 孫悟空自從跟隨師父到西天取完真經后，被如來佛祖封為斗戰勝佛，在凡間他也成了神通廣大無人不曉的大明星。從此，他的日子別提多愜意了。 某一天，悟空在天庭實在無聊，他聽說凡間現在是如何如何的繁華，禁不住想去游玩一番，說不準還有什么意外的收獲呢。這不，悟空一個筋斗就來到了凡間，好事的記者和“空迷”們聽說孫悟空又來凡間了，一個個爭先恐后地又是采訪又是要簽名，累得悟空滿頭大汗，好不容易才打發走了這些煩人的記者。隨后悟空到市區轉轉，不經意間來到了一個叫少年宮的地方，他看見這里的布告欄里和電線桿上到處貼滿了培訓班招生的廣告，什么英語班、奧數班、舞蹈班、繪畫班……看得悟空頭暈腦脹。他想自己這么多年沒到凡間想不到凡間竟然出現了這么多新鮮事物。悟空轉念一想：憑我老孫的本事辦一個班，一定會更出名，說不準還能得到很多的錢呢。但是悟空又想：這么多年不食人間煙火了，就算辦班我該辦什么班呢？他想啊想，想得腦袋快要爆炸了，還是沒有想出來。于是，他決定去問師父。 孫悟空找到了唐僧，把自己的來意告訴了他。唐僧一聽哈哈笑道：“悟空你武功如此厲害，為何不辦一個武術班呀！”悟空聽了恍然大悟，他大叫一聲：“對！還是師父聰明。”說完，他就匆匆告別師父去辦武術班了。 孫悟空又是張貼海報，又是在電視上、公交車上做廣告，又是雇人滿大街散發傳單……悟空的第一期武術班很快招滿了人。為了辦好武術班，悟空也不敢馬虎，他親自教學員們拳腳棍棒、刀槍劍術，甚至還拿出了自己七十二變的看家本領。這樣，經過孫悟空的培訓，他的學員武功大有長進，個個身懷絕技。不久，孫悟空辦的武術班就已經名揚全國了。 孫悟空學做眼保健操 文/左宗桐 唐僧師徒西天取經之后，孫悟空回到花果山，過起了清閑的日子。一天，孫悟空忽然想到這世上還是有很多妖魔鬼怪沒有被消滅，于是便外出巡邏。 這天，孫悟空閑來無事，便乘著筋斗云到空中巡邏。突然，他發現有個妖怪正在欺負一個小孩子，便飛了過去，落在妖怪面前，大喊一聲：“大膽妖怪，竟敢在光天化日之下為非作歹！”那妖怪一看，見是齊天大圣孫悟空，便想：我修煉的功夫也很厲害，應該不比他弱多少！于是便同孫悟空打斗起來。他們打了七七四十九回合還是不分勝負，這時妖怪一下失誤，眼看著快要撐不住了，拔腿就跑，孫悟空正想追過去，他哪里知道那妖怪忽然發出萬道金光，他的“火眼金睛”差點就變成了“雙目失明”，趕緊叫來筋斗云，“撤！” 但是，因為眼睛受了傷，看不清，孫悟空不小心從筋斗云上掉了下來。落到了一所小學里。同學們正好在做眼保健操，孫悟空覺得很有意思，情不自禁地跟著做了起來，做著做著，他發現他又變回了以前的“火眼金睛”，高興地說：“這操好啊，還真能保護眼睛呢！”于是，他又去找那個妖怪接著打，而妖怪此時還沒有恢復元氣，很快便敗下陣來，被孫悟空給消滅了。 這一戰，孫悟空不但名氣又變大了不少，還學會了做眼保健操呢！從此，孫悟空明白了：世上有很多東西值得他去學習！ 孫悟空戀上iphone4 文/陸書怡 自從孫悟空和唐僧師徒西天取經成功后，孫悟空就成了圣佛，每天在天宮里過著悠閑的生活。他覺得百無聊賴，便萌生了去凡間的念頭。 這天，孫悟空駕起筋斗云，不一會兒就來到了凡間。走在大街小巷，他聽到人們在討論同一個話題：iphone4的創始人喬布斯去世了。“iphone4是什么玩意兒？俺老孫怎么沒聽過？”孫悟空暗自納悶，當即拉住了一個年輕的小伙子詢問。“蘋果你也不知道？”小伙子上下打量著他，露出驚訝的表情，“你太out了。”小伙子輕蔑地嘲笑道。 “蘋果？這有啥稀奇的，想當年俺老孫在花果山，什么樣的水果沒吃過？”孫悟空暗想：“不對，俺老孫在天上幾百萬年，肯定是喬布斯發明了蘋果的新品種，我得嘗一嘗這美味。” “快給俺老孫來三斤蘋果4，讓俺嘗一嘗！”孫悟空來到一個水果攤前，用命令的口氣對老板說道。 “哈哈哈哈……”水果攤老板聽后，笑得腰都直不起來了，“我這里可沒有‘蘋果4’，要買‘蘋果4’，你去手機店里買吧！” 原來“蘋果4”是手機啊，孫悟空恍然大悟，羞紅了臉。隨后他來到手機店，買了一部黑色的iphone4。這手掌大的東西有啥用？孫悟空左看看右看看，丈二和尚摸不著頭腦。旁邊的服務員看到他這個樣子，就手把手向孫悟空介紹了iphone4的使用方法。這下，孫悟空總算明白了，這iphone4太神奇了，除了通電話外，還有n多的功能，比電腦還強大，孫悟空一下子就愛上了它。 有了iphone4之后，悟空七天七夜都沒出門，每天都在把玩iphone4，看新聞、上qq、玩游戲……每天“忙”得不亦樂乎，再也不嫌生活無聊了。聽說他回天宮時還給每位神仙都買了一部iphone4呢！ “孫悟空”媽媽 文/石沁蓉 我有一個“孫悟空”媽媽，她天知道，地知道，什么都知道。 她有一雙“千里眼”。有一次，我在學校里啃手指頭，回到家，媽媽明知故問地說：“在學校里有沒有咬手指頭？”我笑著說：“沒有呀！”媽媽一邊看電腦，一邊詭異地又問：“真的？”我小聲地說：“嗯，真的呀！”媽媽聽后，馬上斜著眼睛，裝作嚴肅的樣子，嚇得我立刻起了一身雞皮疙瘩，心想：您能不能不要這樣老嚇人啊！誰知，接著媽媽說了一句：“哼！很好！”說完這話，媽媽深沉的臉變得更可怕了，我嚇得撒腿就跑。 媽媽還有一雙“順風耳”。有一次，我對同學葛多寧說：“我爸爸……”媽媽馬上就從隔壁房間伸出腦袋問我：“你們在說什么爸爸？”這聽力，神了！ 唉！我最好離“孫悟空”媽媽“越遠越好”呀！ >>>更多美文：好文章
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